Header Ads

PIZZA TELUR lulus Atkins !

2 Biji Telur
½ hotdog [potong bulat-bulat , nipis-nipis]
Ayam - potong kecik gaul dengan black pepper+garam [goreng tanpa minyak/minyak 3 titik siap-siap]
Sebiji tomato cherry [potong dadu]
½ keping cheese potong dadu

Pukul telur sampai kembang , then tuang dalam non-stick frying pan [tanpa minyak] / kuali [minyak sesudu]
Kira sampai 10 atau lapisan bawah telur dah masak sikit [atas masih mentah] , TUTUP API .
Tabur semua bahan-bahan hotdog/ayam/tomato dan last sekali cheese…
kemudian hidupkan api [kecik jerrr]
Masak sehingga bahagian atas kering [telur dah masak] JANGAN DITERBALIKAN nanti cheese cair susah
Lipat dua dan hidangkan..:)

= gambar sebenar (bawah) mengikut resepi diatas =

Sumber : Buku Resepi Cik Bunga April
***** TEKAN GAMBAR DIBAWAH
untuk kembali ke KOLEKSI RESEPI
.

3 comments:

  1. inilah sebenarnya RAHSIA KEJAYAAN diet atkins, korangg patut cuba resepi ni, memang terbaik! dan boleh kurus cepat sebab kurang karbohidrat

    ReplyDelete
  2. menarik juga kan makanan atkin ni. cara buat pun takde la susah mana pun, asalkan rajin, semua pasti boleh ke arah kehidupan yang lebih sihat

    ReplyDelete

Powered by Blogger.